Blogbejegyzések listája

A zöldségfogyasztás nagyon fontos része az egészséges táplálkozásnak, főleg telente, amikor a szervezetnek minden plusz védelemre szüksége van ahhoz, hogy szembe tudjon szállni a különböző kórokozókkal. Szerencsére ebben az időszakban is számos zöldség közül választhatunk, melyek amellett, hogy finomak, a bennük rejlő vitaminokkal és ásványi anyagokkal hozzájárulnak szervezetünk természetes védekezőképességéhez.

A gyümölcsök fogyasztása elengedhetetlen eleme az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozásnak. Főleg a téli időszakban fontos, hogy biztosítsuk szervezetünk számára a szükséges rostokat, vitaminokat és ásványi anyagokat. Bizonyos gyümölcsökhöz viszont vagy egyáltalán nem vagy csak nehezen lehet hozzájutni ebben az időszakban, ezért hát tökéletes alternatívát jelenthetnek a különböző gyümölcslevek.